Dal Reformer alla luce rossa dell’Hot Sculpt. Ogni lezione dura 50 minuti e si prenota dall’app.
Allenamento completo che migliora forza, postura, mobilità e controllo del corpo. Grazie alla resistenza delle molle, il Reformer permette un lavoro preciso e progressivo, adatto a ogni livello di preparazione. Ogni movimento è studiato per sviluppare un corpo più forte, armonioso e consapevole.
Disponibile in tutte le sedi
Un percorso altamente personalizzato che utilizza tutti i grandi attrezzi del metodo Pilates: Reformer, Cadillac, Chair, Ladder Barrel e Barre. La varietà degli esercizi permette di lavorare in modo mirato su forza, mobilità, stabilità, coordinazione e controllo, adattando ogni lezione alle esigenze e agli obiettivi della persona. Ideale per chi desidera un’esperienza completa del metodo Pilates.
Disponibile a
Il Pilates nella sua forma più autentica. Lezioni a corpo libero che sviluppano forza, controllo, equilibrio e consapevolezza del movimento attraverso il lavoro sul core e sulla respirazione. Un allenamento completo che migliora postura, mobilità e stabilità, rendendo il corpo più efficiente nella vita quotidiana e nello sport.
Una lezione di Pilates dinamica e tonificante in una stanza riscaldata a circa 35° con pannelli a infrarossi e luce rossa. Il calore aumenta la sensazione di elasticità e mobilità muscolare, favorisce una maggiore sudorazione e rende l’allenamento più intenso. La luce rossa completa l’esperienza creando un ambiente rilassante e avvolgente, oltre ad avere effetti sul benessere e sul recupero muscolare. Un’esperienza di Pilates completamente nuova.
Una lezione che unisce il lavoro del Pilates Barre ai ritmi e ai movimenti della danza latino-americana. Un allenamento completo, dinamico e coinvolgente, ma soprattutto un modo per muoversi, divertirsi e stare insieme.
Disponibile a
Un’esperienza esclusiva, un percorso completamente personalizzato, costruito sui tuoi obiettivi e sulle tue esigenze. Potrai scegliere di allenarti con il Reformer, con tutti i grandi attrezzi, con la Red Light Therapy o combinare più metodologie in un’unica esperienza, per ottenere il massimo dal tuo allenamento. Sono disponibili anche i duetti, per due persone, e a Fleming i terzetti, per tre persone.
Disponibile in tutte le sedi
Percorsi dedicati per accompagnare ogni fase della gravidanza e favorire un recupero sicuro dopo il parto. Valutiamo caso per caso: è possibile scegliere lezioni private completamente personalizzate oppure, quando indicato e compatibile con il percorso individuale, valutiamo l’inserimento nelle lezioni di gruppo.
Pilates in gravidanza: dal terzo mese, dopo il via libera del ginecologo. Pilates post-parto: dopo il via libera del ginecologo.
Disponibile in tutte le sedi
Un appuntamento speciale, un sabato al mese nella sede di La Storta, con Veronica. Trovi le date e prenoti il tuo posto dall’app.
Disponibile a
Prenota una lezione di prova da 15 € dall’app, oppure scrivici su WhatsApp e ti consigliamo il corso più adatto a te.